Bittersweet
探讨悲伤、渴望和苦乐参半的情感为何是人性的一部分，以及它们如何激发创造力和联结。Susan Cain 借鉴心理学、文化和个人反思。适合对情感、创造力和失去感兴趣的读者。
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心理学与自我成长图书
面向职场人士的行为科学、情商、心理韧性与个人成长。内容涵盖 Mindset、Grit 和 Emotional Intelligence，Predictably Irrational、Nudge 等行为经济学读物，以及 Man’s Search for Meaning 等发人深省的经典。
30 本图书适合职场人士、教练和领导者
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全部 30 本心理学与自我成长图书
按书名字母顺序排列，每本附有简短介绍。打开详情可查看相关读物和课程，也可直接前往 Amazon。
Daring Greatly
认为脆弱是勇气与联结的来源，而非软弱，并考察羞耻感如何成为阻碍。Brené Brown 把她的研究应用于工作、领导力、人际关系和育儿。对建立信任的管理者和领导者有用。
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Designing Your Life
本书把设计思维应用于职业和人生选择，鼓励读者为小型试验制作原型、重新界定陷入困境的问题，并探索多种可能的未来，而不是寻找唯一完美的计划。适合任何面临职业十字路口的人。
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Emotional Intelligence
认为自我觉察、自我控制和共情等情绪技能，与传统智力一道，对工作和生活中的成功有很大影响。Daniel Goleman 借鉴了心理学和大脑研究。与领导者和管理者相关。
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Man's Search for Meaning
本书将作者在纳粹集中营中幸存的经历与对意义疗法（logotherapy）的介绍相结合，后者是他的心理治疗方法。他认为，找到目的感能帮助人们忍受苦难。对思考工作与生活意义的领导者来说，这是一本发人深思的读物。
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Misbehaving
本书既是个人经历，也是对一个领域的介绍，讲述了行为经济学如何成形，因为 Richard Thaler 挑战了人们像完全理性的行为主体那样行事的假设。适合好奇真实决策为何偏离经济理论的读者。
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Predictably Irrational
行为经济学的实验表明，人们的非理性选择遵循可预测的模式，从免费优惠的吸引力到随意设定的参照点的影响。Dan Ariely 的这本书帮助读者理解定价、情境和情绪如何塑造日常决策。
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Rising Strong
描述人们在挫折和失败之后如何重新站起来，提出一个过程：直面情绪、审视我们对自己讲述的故事，并改变行动方式。Brené Brown 借鉴她的研究和个人案例。与应对困境的领导者相关。
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Social Intelligence
借助神经科学和社会心理学，探讨我们的大脑如何与他人建立连接，以及人际关系如何塑造幸福感和行为。Daniel Goleman 研究了共情和社会觉察。对希望了解人际互动的领导者有用。
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Stumbling on Happiness
解释人们为何不擅长预测什么会让自己在未来感到幸福，借鉴心理学以及关于想象与记忆的研究。Daniel Gilbert 展示这些误差如何影响日常决策。任何在不确定性下做选择的人都会感兴趣。
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The 100-Year Life
Lynda Gratton 和 Andrew Scott 认为，随着寿命延长，传统的教育、工作和退休模式将不再适合许多人的人生。本书探讨如何为可能长达一个世纪的人生重新思考职业、财务、学习和人际关系。
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The Art of Thinking Clearly
一本由多篇短章组成的文集，每篇描述一种常见的判断错误，例如幸存者偏差或沉没成本谬误。Dobelli 旨在帮助读者在工作、投资和个人生活的日常决策中识别这些思维陷阱。
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The Confidence Code
探讨许多女性经历的自信差距，借助心理学、神经科学和访谈。Katty Kay 和 Claire Shipman 认为，自信可以通过行动和冒险来建立。适合正在打造职业生涯的女性及支持她们的管理者。
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The Courage to Be Disliked
本书以哲学家与青年之间的对话形式呈现，介绍阿德勒心理学，主张摆脱对认可的需要。内容涵盖对自己的选择负责，以及把自己的课题与他人的课题分开等观念。
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The Courage to Be Happy
本书以哲学家与青年之间的对话形式呈现，是 The Courage to Be Disliked 的续篇，建立在 Alfred Adler 的个体心理学之上。它探讨我们如何与他人相处，以及如何为自己的幸福负责。
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The Gifts of Imperfection
鼓励读者放下完美主义和比较，践行真实、自我关怀和韧性。Brené Brown 借鉴她对羞耻和脆弱性的研究，把这称为全心全意的生活。适合对自己过于苛刻的读者。
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The Good Life
Robert Waldinger 和 Marc Schulz 借鉴哈佛一项长期进行的成人发展研究，认为亲密而温暖的关系是持久健康与幸福的核心。他们提供了在家庭、友谊和工作中建立并维系联系的实用方法。
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The Happiness Advantage
认为幸福感助推成功，而不仅仅是成功的结果，积极的人往往在工作中表现更好。Shawn Achor 借鉴积极心理学研究，并提供实用习惯。适合关注动机与身心健康的管理者和团队。
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The Happiness Hypothesis
用现代心理学研究检验关于幸福与美德的古老观念。Jonathan Haidt 用骑象人的形象来描述理性与情感如何相互作用。适合对幸福感和决策感兴趣的读者。
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The Paradox of Choice
Barry Schwartz 认为，选择更多并不总是意味着更满意，他把过多的选项与焦虑、后悔和决策瘫痪联系在一起。他对比了最大化者与满意者，并提出了无需追求完美选项也能做出好选择的方法。
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The Power of Full Engagement
认为持续的高绩效取决于管理精力而非时间，涵盖身体、情感、心智和精神四个维度。Jim Loehr 和 Tony Schwartz 建议让努力与恢复交替进行。对管理者和忙碌的专业人士有用。
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The Road Less Traveled
一位精神科医生对个人成长的思考，认为诚实面对问题、承担责任、践行自律与爱，是成熟生活的核心。M. Scott Peck 借鉴了自己的临床实践。适合对自我发展感兴趣的读者。
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The Scout Mindset
Julia Galef 对比了为既有信念辩护的士兵思维与力求看清事物本来面目的侦察兵思维。书中提供了诚实评判证据、承认错误和更新观点的实用习惯，对任何做出重大决策的人都有用。
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配合心理学与自我成长阅读的课程
通过自主学习视频课程，把理念转化为技能。每个专区都会显示与之配套的图书。
Udemy 课程
自信与沟通
职场沟通与自信课程。
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心理韧性与正念
心理韧性、正念与压力管理课程。
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公开演讲
自信演讲与表达课程。
浏览公开演讲课程Udemy 链接为联盟链接：如果你报名学习，我们可能获得佣金，你无需额外付费。
付诸实践
把一个理念当作反思提示、行为实验或谈话的开场。
常见问题
- 这份书单中有多少本心理学与自我成长图书？
- 本页列出 30 本心理学与自我成长图书。
- 这份心理学与自我成长书单适合谁？
- 职场人士、教练和领导者。
- 有与这些心理学与自我成长图书配套的课程吗？
- 有。本页列出 3 个与心理学与自我成长相关的 Udemy 课程专区：自信与沟通、心理韧性与正念和公开演讲。Udemy 链接为联盟链接：如果你报名学习，我们可能获得佣金，你无需额外付费。
- 图书是如何挑选的？
- The Business Reading Room 按主题精选书库，并将图书分为多个合集：基础 / 必读、核心 / 推荐、近期 / 新思维。
- 在哪里可以买到这些书？
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