Bittersweet
슬픔, 그리움, 씁쓸하면서도 달콤한 감정이 왜 인간이 되는 일의 일부인지, 그리고 이러한 감정이 창의성과 연결을 어떻게 불러일으킬 수 있는지를 살펴봅니다. Susan Cain은 심리학, 문화, 개인적 성찰을 바탕으로 합니다. 감정, 창의성, 상실에 관심 있는 독자를 위한 책입니다.
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심리와 자기계발 도서
일하는 사람들을 위한 행동과학, 감성지능, 회복탄력성, 개인 성장 도서입니다. Mindset, Grit, Emotional Intelligence부터 Predictably Irrational, Nudge 같은 행동경제학 도서, Man’s Search for Meaning 같은 성찰적 고전까지 폭넓게 다룹니다.
도서 30권대상: 실무자, 코치, 리더
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심리와 자기계발 도서 30권 전체
제목 알파벳순으로 정렬했으며 각 도서에 짧은 설명이 있습니다. 상세 정보에서 관련 도서와 강의를 확인하거나 바로 Amazon으로 이동할 수 있습니다.
Daring Greatly
취약성은 약점이 아니라 용기와 연결의 원천이라고 주장하며, 수치심이 어떻게 방해가 되는지 살펴봅니다. Brené Brown은 자신의 연구를 일, 리더십, 관계, 양육에 적용합니다. 신뢰를 쌓는 관리자와 리더에게 유용합니다.
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Designing Your Life
여기서는 디자인 씽킹을 경력과 삶의 선택에 적용하여, 독자가 작은 실험을 프로토타입으로 만들어 보고, 막힌 문제를 다시 규정하고, 하나의 완벽한 계획을 찾기보다 여러 가능한 미래를 탐색하도록 권합니다. 경력의 갈림길에 선 모든 이에게 알맞습니다.
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Emotional Intelligence
자기 인식, 자기 통제, 공감 같은 정서적 기술이 기존의 지능과 함께 직장과 삶에서의 성공에 강하게 영향을 미친다고 주장합니다. Daniel Goleman은 심리학과 뇌 연구를 바탕으로 합니다. 리더와 관리자와 관련이 깊습니다.
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Man's Search for Meaning
나치 강제수용소에서 살아남은 저자의 이야기와, 그의 심리치료 접근법인 로고테라피 소개를 결합했습니다. 저자는 삶의 목적의식을 찾는 것이 사람들이 고통을 견디는 데 도움이 된다고 주장합니다. 일과 삶에서의 의미를 생각하는 리더를 위한 성찰적인 읽을거리입니다.
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Misbehaving
일부는 개인사이고 일부는 분야 입문서인 이 책은 Richard Thaler가 사람들이 완벽하게 합리적인 행위자처럼 행동한다는 가정에 도전하며 행동경제학이 어떻게 형성되었는지를 들려줍니다. 실제 결정이 왜 경제 이론에서 벗어나는지 궁금한 독자에게 알맞습니다.
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Predictably Irrational
행동경제학 실험을 통해 공짜 제안의 매력에서 임의적 기준점의 영향에 이르기까지, 사람들의 비합리적 선택이 예측 가능한 패턴을 따른다는 것을 보여 줍니다. Dan Ariely의 이 책은 가격, 맥락, 감정이 일상의 결정을 어떻게 좌우하는지 이해하도록 돕습니다.
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Rising Strong
좌절과 실패 후 사람들이 다시 일어서는 방식을 설명하며, 감정을 직시하고, 스스로에게 들려주는 이야기를 점검하고, 행동 방식을 바꾸는 과정을 제시합니다. Brené Brown은 자신의 연구와 개인적 사례를 바탕으로 합니다. 어려움을 헤쳐 나가는 리더와 관련이 깊습니다.
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Social Intelligence
신경과학과 사회심리학을 바탕으로 우리 뇌가 다른 사람과 어떻게 연결되는지, 그리고 관계가 웰빙과 행동을 어떻게 형성하는지 탐구합니다. Daniel Goleman은 공감과 사회적 인식을 살펴봅니다. 대인 역학을 이해하고 싶은 리더에게 유용합니다.
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Stumbling on Happiness
사람들이 미래에 무엇이 자신을 행복하게 할지 예측하는 데 서투른 이유를 심리학과 상상, 기억에 관한 연구를 바탕으로 설명합니다. Daniel Gilbert는 이러한 오류가 일상의 결정에 어떤 영향을 미치는지 보여 줍니다. 불확실성 속에서 선택하는 모든 이에게 흥미로운 책입니다.
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The 100-Year Life
수명이 길어지면 교육, 일, 은퇴라는 전통적인 패턴이 더 이상 많은 삶에 맞지 않게 될 것이라는 것이 Lynda Gratton과 Andrew Scott의 주장입니다. 이 책은 100년에 이를 수 있는 삶을 위해 경력, 재정, 학습, 관계를 어떻게 다시 생각할지 탐구합니다.
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The Art of Thinking Clearly
생존자 편향이나 매몰 비용 오류처럼 판단에서 흔히 나타나는 오류를 하나씩 설명하는 짧은 장들을 모은 책입니다. Dobelli는 독자가 직장, 투자, 개인 생활에서의 일상적인 결정에서 이러한 사고의 함정을 알아차리도록 돕는 것을 목표로 합니다.
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The Confidence Code
많은 여성이 경험하는 자신감 격차를 심리학, 신경과학, 인터뷰를 바탕으로 탐구합니다. Katty Kay와 Claire Shipman은 자신감이 행동과 위험 감수를 통해 길러질 수 있다고 주장합니다. 경력을 쌓아 가는 여성과 이들을 지원하는 관리자에게 알맞습니다.
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The Courage to Be Disliked
철학자와 청년의 대화 형식으로 구성된 이 책은 아들러 심리학을 소개하며 타인의 인정에 대한 욕구로부터 자신을 해방시킬 것을 주장합니다. 자신의 선택에 책임지기, 자신의 과제와 타인의 과제 분리하기 같은 개념을 다룹니다.
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The Courage to Be Happy
철학자와 청년의 대화 형식으로 구성된 이 책은 The Courage to Be Disliked의 속편으로, Alfred Adler의 개인심리학을 토대로 합니다. 우리가 타인과 관계 맺고 자신의 행복에 책임을 지는 방식을 살펴봅니다.
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The Gifts of Imperfection
완벽주의와 비교를 내려놓고 진정성, 자기 연민, 회복탄력성을 실천하도록 독자를 북돋웁니다. Brené Brown은 수치심과 취약성에 관한 자신의 연구를 바탕으로 이를 온전한 삶(wholehearted living)으로 설명합니다. 스스로에게 엄격한 독자에게 알맞습니다.
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The Good Life
오랜 기간 진행된 하버드 성인 발달 연구를 바탕으로, Robert Waldinger와 Marc Schulz는 가깝고 따뜻한 관계가 지속적인 건강과 행복의 핵심이라고 주장합니다. 가족, 우정, 직장에서 연결을 쌓고 유지하는 실용적인 방법을 제시합니다.
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The Happiness Advantage
행복은 성공에 뒤따를 뿐 아니라 성공의 동력이 되며, 긍정적인 사람들이 직장에서 더 나은 성과를 내는 경향이 있다고 주장합니다. Shawn Achor는 긍정심리학 연구를 바탕으로 실용적인 습관을 제안합니다. 동기부여와 웰빙에 관심 있는 관리자와 팀에 알맞습니다.
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The Happiness Hypothesis
행복과 덕에 관한 고대의 생각을 현대 심리학 연구에 비추어 검증합니다. Jonathan Haidt는 코끼리 위에 탄 기수의 이미지를 사용해 이성과 감정이 상호작용하는 방식을 설명합니다. 웰빙과 의사 결정에 호기심 있는 독자에게 흥미로운 책입니다.
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The New Long Life
같은 저자들이 쓴 The 100-Year Life의 후속작으로, 더 길어진 수명이 개인, 고용주, 사회에 실제로 어떤 의미를 갖는지와 이에 대비하는 방법을 살펴봅니다.
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The Paradox of Choice
선택이 많다고 만족이 늘어나는 것은 아니라고 Barry Schwartz는 주장하며, 풍부한 선택지가 불안, 후회, 결정 마비와 연결된다고 말합니다. 그는 극대화 추구자(maximiser)와 만족 추구자(satisficer)를 대비하고, 완벽한 선택지를 쫓지 않고도 잘 선택하는 방법을 제안합니다.
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The Power of Full Engagement
지속적인 성과는 시간이 아니라 에너지를 관리하는 데 달려 있으며, 이는 신체적, 정서적, 정신적, 영적 차원에 걸쳐 있다고 주장합니다. Jim Loehr와 Tony Schwartz는 노력의 시기와 회복의 시기를 번갈아 가질 것을 권합니다. 관리자와 바쁜 직장인에게 유용합니다.
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The Road Less Traveled
한 정신과 의사가 개인의 성장에 관해 성찰한 책으로, 문제를 정직하게 마주하고, 책임을 지고, 규율과 사랑을 실천하는 것이 성숙한 삶의 핵심이라고 주장합니다. M. Scott Peck은 자신의 임상 경험을 바탕으로 합니다. 자기 계발에 관심 있는 독자를 위한 책입니다.
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The Scout Mindset
Julia Galef는 기존의 믿음을 방어하는 병사 마인드셋(soldier mindset)과 사물을 있는 그대로 보려는 정찰병 마인드셋(scout mindset)을 대비합니다. 이 책은 증거를 정직하게 판단하고, 실수를 인정하고, 견해를 갱신하는 실용적인 습관을 제시하며, 중대한 결정을 내리는 모든 이에게 유용합니다.
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심리와 자기계발 독서와 함께하는 강의
자기 주도형 동영상 강의로 아이디어를 역량으로 바꿀 수 있습니다. 각 강의 모음에는 함께 볼 도서가 표시됩니다.
Udemy 강의
자신감과 커뮤니케이션
직장에서의 커뮤니케이션과 자신감에 관한 강의입니다.
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회복탄력성과 마음챙김
회복탄력성, 마음챙김, 스트레스 관리 강의입니다.
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대중 연설
자신감 있게 말하고 발표하는 방법에 관한 강의입니다.
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아이디어 하나를 성찰 질문, 행동 실험 또는 대화의 시작점으로 활용해 보십시오.
자주 묻는 질문
- 이 목록에는 심리와 자기계발 도서가 몇 권 있습니까?
- 이 페이지에는 심리와 자기계발 도서 30권이 있습니다.
- 이 심리와 자기계발 독서 목록은 누구를 위한 것입니까?
- 실무자, 코치, 리더.
- 이 심리와 자기계발 도서와 함께 들을 강의가 있습니까?
- 예. 이 페이지에는 심리와 자기계발 관련 Udemy 강의 모음 3개가 있습니다: 자신감과 커뮤니케이션, 회복탄력성과 마음챙김 및 대중 연설. Udemy 링크는 제휴 링크이며, 수강 신청 시 이용자에게 추가 비용 없이 수수료를 받을 수 있습니다.
- 도서는 어떻게 선정합니까?
- The Business Reading Room은 라이브러리를 주제별로 엄선하고, 도서를 기초 / 필독, 핵심 / 추천, 최신 / 새로운 관점 컬렉션으로 나눕니다.
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