Atomic Habits
解释每天的微小改进如何随时间复利累积为巨大的改变，并提供了养成好习惯、戒除坏习惯的实用框架。重点在于让习惯显而易见、有吸引力、容易做、令人满足，并关注身份认同。适合任何寻求持久改变的人。
简体中文
个人操作系统路径
养成习惯，守护深度工作，并学会取舍：做什么，不做什么。
4 个步骤7 本图书3 个课程专区适合希望更专注地工作的职场人士
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. 本站的图书链接均为联盟链接，我们可能因此获得少量佣金，你无需额外付费。 我们如何选书及本站的资金来源。
Udemy 链接为联盟链接：如果你报名学习，我们可能获得佣金，你无需额外付费。
从这里开始
多数其他效率建议所依托的习惯与专注基础。
培养技能
先确定什么重要，再记录并整理其余事项。
Essentialism
主张少做事、做好事：找出至关重要的少数优先事项，对其余的说不，并有意识地接受取舍。Greg McKeown 提供了一种聚焦时间和精力的方法。适合感到分身乏术的忙碌专业人士和领导者。
简体中文
其他语言和版本
Getting Things Done
提出一种管理承诺的方法：捕捉脑海中的一切，厘清每一项需要什么，并把行动组织进一个值得信赖、定期回顾的系统。旨在减轻压力，释放注意力。对同时处理多个项目的专业人士有用。
简体中文
其他语言和版本
深入学习
关于时间、节奏和分心的更多批判性观点。
Four Thousand Weeks
从人生短暂这一事实出发，认为试图把所有事情都做到最好是注定失败的游戏。Oliver Burkeman 建议接受局限，选择忽略什么。对被待办事项清单压得喘不过气的人来说，这是一种更现实的方法。
简体中文
其他语言和版本
Slow Productivity
质疑现代知识工作的节奏，提出三项原则：少做事、以自然的节奏工作、对质量一丝不苟。面向感到不堪重负、希望找到可持续的方式来替代无休止忙碌的专业人士。
简体中文
其他语言和版本
Indistractable
提供一个管理分心的框架：理解把注意力拉走的内在触发因素，为计划好的工作留出时间，并防范外部打扰。Nir Eyal 不仅把分心看作技术问题，也看作动机与习惯的问题。
简体中文
其他语言和版本
Udemy 课程
Excel 与电子表格
从入门到进阶的 Excel 课程。
浏览Excel 与电子表格课程付诸实践
选择一个行为，测试两周，并以它是否提升专注力或产出来判断效果。
本周： 选择一个行为，测试两周，并以它是否提升专注力或产出来判断效果。