Gewohnheiten aufbauen, konzentriertes Arbeiten schützen und entscheiden, was man tut und was man lässt.
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Die Grundlagen zu Gewohnheiten und Fokus, auf denen die meisten anderen Produktivitätstipps aufbauen.
Erklärt, wie kleine tägliche Verbesserungen sich im Lauf der Zeit zu großen Veränderungen summieren, und bietet ein praktisches Rahmenwerk, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte abzulegen. Der Schwerpunkt liegt darauf, Gewohnheiten offensichtlich, attraktiv, einfach und befriedigend zu machen, sowie auf Identität. Geeignet für alle, die dauerhafte Veränderung suchen.
Argumentiert, dass die Fähigkeit, sich ungestört auf anspruchsvolle Aufgaben zu konzentrieren, zunehmend selten und wertvoll wird. Cal Newport schlägt Strategien vor, um Routinen aufzubauen, die lange Phasen des Fokus schützen. Hilfreich für Wissensarbeitende, Studierende und Führungskräfte.
Entscheiden, was zählt, und den Rest anschließend erfassen und ordnen.
Plädiert dafür, weniger Dinge besser zu tun: die wenigen entscheidenden Prioritäten zu erkennen, zum Rest Nein zu sagen und Trade-offs bewusst in Kauf zu nehmen. Greg McKeown bietet eine Methode, Zeit und Energie zu bündeln. Geeignet für vielbeschäftigte Fachleute und Führungskräfte, die sich überlastet fühlen.
Stellt eine Methode vor, Verpflichtungen zu steuern, indem man alles erfasst, was einem durch den Kopf geht, klärt, was jeder Punkt erfordert, und Handlungen in einem verlässlichen System organisiert, das regelmäßig überprüft wird. Soll Stress verringern und Aufmerksamkeit freisetzen. Nützlich für Fachleute, die viele Projekte gleichzeitig jonglieren.
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Kurse zu Produktivität ansehenKurse zum Umgang mit Zeit und Prioritäten.
Kurse zu Zeitmanagement ansehenKritischere Perspektiven auf Zeit, Tempo und Ablenkung.
Geht von der Tatsache aus, dass ein Menschenleben kurz ist, und argumentiert, dass der Versuch, alles im Griff zu haben, ein Spiel ist, das man verliert. Oliver Burkeman empfiehlt, Grenzen zu akzeptieren und zu wählen, was man vernachlässigt. Ein realistischerer Ansatz für Menschen, die von To-do-Listen überwältigt sind.
Stellt das Tempo moderner Wissensarbeit in Frage und schlägt drei Prinzipien vor: weniger Dinge tun, in natürlichem Tempo arbeiten und von Qualität besessen sein. Gedacht für Fachleute, die sich überlastet fühlen und eine nachhaltige Alternative zu ständiger Betriebsamkeit wünschen.
Bietet ein Rahmenwerk zum Umgang mit Ablenkung: die inneren Auslöser zu verstehen, die die Aufmerksamkeit wegziehen, Zeit für geplante Arbeit einzuräumen und sich vor Unterbrechungen von außen zu schützen. Nir Eyal behandelt Ablenkung ebenso als Problem von Motivation und Gewohnheit wie von Technologie.
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Diese Woche: Wählen Sie ein Verhalten, das Sie zwei Wochen lang testen, und beurteilen Sie es danach, ob es Fokus oder Ergebnis verbessert.
