Формируйте привычки, защищайте глубокую работу и выбирайте, что делать, а от чего отказаться.
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Ссылки на книги на этом сайте партнерские, поэтому мы можем получать небольшую комиссию, и для вас это не повлечет дополнительных затрат. Как мы выбираем книги и финансируем сайт.
Ссылки на Udemy партнерские: если вы запишетесь на курс, мы можем получить комиссию, и для вас это не повлечет дополнительных затрат.
Основы привычек и концентрации, на которых строится большинство других советов по продуктивности.
Объясняет, как небольшие ежедневные улучшения со временем накапливаются в большие изменения, и предлагает практическую схему формирования хороших привычек и избавления от плохих. Сосредоточена на том, чтобы привычки были очевидными, привлекательными, простыми и приносили удовлетворение, а также на идентичности. Подходит всем, кто хочет добиться устойчивых изменений.
Утверждает, что способность без отвлечений сосредоточиваться на сложных задачах становится все более редкой и ценной. Cal Newport предлагает стратегии выстраивания рутин, защищающих долгие периоды концентрации. Помогает работникам умственного труда, студентам и менеджерам.
Решите, что важно, а остальное зафиксируйте и упорядочьте.
Выступает за то, чтобы делать меньше дел, но лучше: определить немногие жизненно важные приоритеты, говорить «нет» остальному и сознательно идти на компромиссы. Greg McKeown предлагает метод сосредоточения времени и энергии. Подходит занятым профессионалам и руководителям, которые чувствуют себя перегруженными.
Представляет метод управления обязательствами: нужно зафиксировать все, что занимает мысли, уточнить, чего требует каждый пункт, и организовать действия в надежную систему, которую регулярно пересматривают. Цель состоит в том, чтобы снизить стресс и освободить внимание. Полезно профессионалам, которые жонглируют множеством проектов.
Курсы по системам продуктивности и глубокой работе.
Смотреть курсы: ПродуктивностьКурсы по управлению временем и приоритетами.
Смотреть курсы: Управление временемБолее критичные взгляды на время, темп и отвлечения.
Исходит из того, что человеческая жизнь коротка, и утверждает, что попытка успеть все заведомо проигрышна. Oliver Burkeman предлагает принять пределы и выбирать, чем пренебречь. Более реалистичный подход для людей, подавленных списками дел.
Ставит под сомнение темп современной умственной работы и предлагает три принципа: делать меньше дел, работать в естественном темпе и быть одержимым качеством. Предназначена для профессионалов, которые чувствуют перегрузку и хотят устойчивой альтернативы вечной загруженности.
Предлагает схему борьбы с отвлечениями: понять внутренние триггеры, которые уводят внимание, выделять время для запланированной работы и защищаться от внешних помех. Nir Eyal рассматривает отвлечение как проблему мотивации и привычки, а не только технологий.
Курсы по Excel от начального до продвинутого уровня.
Смотреть курсы: Excel и электронные таблицыВыберите одну модель поведения, проверяйте ее две недели и оценивайте, улучшает ли она концентрацию или результат.
На этой неделе: Выберите одну модель поведения, проверяйте ее две недели и оценивайте, улучшает ли она концентрацию или результат.
