Installer des habitudes, protéger le travail en profondeur et choisir ce qu’il faut faire ou écarter.
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Les bases des habitudes et de la concentration sur lesquelles repose l’essentiel des autres conseils de productivité.
Explique comment de petites améliorations quotidiennes se cumulent en grands changements avec le temps, et propose un cadre pratique pour acquérir de bonnes habitudes et se défaire des mauvaises. Insiste sur le fait de rendre les habitudes évidentes, attrayantes, faciles et satisfaisantes, ainsi que sur l'identité. Convient à quiconque recherche un changement durable.
Soutient que la capacité à se concentrer sans distraction sur des tâches exigeantes est de plus en plus rare et précieuse. Cal Newport propose des stratégies pour construire des routines qui protègent de longues périodes de concentration. Utile aux travailleurs du savoir, aux étudiants et aux managers.
Décider de ce qui compte, puis consigner et organiser le reste.
Plaide pour faire moins de choses mais mieux : repérer le petit nombre de priorités vitales, dire non au reste et accepter délibérément les arbitrages. Greg McKeown propose une méthode pour concentrer son temps et son énergie. Convient aux professionnels et aux leaders très sollicités qui se sentent débordés.
Présente une méthode pour gérer ses engagements : saisir tout ce qui occupe l'esprit, clarifier ce que chaque élément exige et organiser les actions dans un système de confiance révisé régulièrement. Vise à réduire le stress et à libérer l'attention. Utile aux professionnels qui jonglent avec de nombreux projets.
Cours sur les systèmes de productivité et le travail en profondeur.
Parcourir les cours : ProductivitéCours pour gérer son temps et ses priorités.
Parcourir les cours : Gestion du tempsDes approches plus critiques du temps, du rythme et de la distraction.
Part du constat que la vie humaine est courte et soutient que chercher à tout maîtriser est une partie perdue d'avance. Oliver Burkeman suggère d'accepter ses limites et de choisir ce que l'on négligera. Une approche plus réaliste pour les personnes submergées par leurs listes de choses à faire.
Remet en question le rythme du travail intellectuel moderne et propose trois principes : faire moins de choses, travailler à un rythme naturel et faire de la qualité une obsession. Destiné aux professionnels qui se sentent surchargés et veulent une alternative durable à l'agitation permanente.
Propose un cadre pour gérer la distraction en comprenant les déclencheurs internes qui détournent l'attention, en réservant du temps au travail planifié et en se protégeant des interruptions extérieures. Nir Eyal considère la distraction comme un problème de motivation et d'habitude autant que de technologie.
Cours Excel du niveau débutant au niveau avancé.
Parcourir les cours : Excel et tableursChoisissez un comportement à tester pendant deux semaines et jugez-le selon qu’il améliore la concentration ou la production.
Cette semaine : Choisissez un comportement à tester pendant deux semaines et jugez-le selon qu’il améliore la concentration ou la production.
