Atomic Habits
生産性とセルフマネジメントの本
集中力、習慣、時間、持続可能なアウトプットに関する本です。Atomic Habits、Deep Work、Getting Things Done、Essentialismに加え、Four Thousand WeeksやSlow Productivityのような、より批判的な視点の本も並びます。
34冊基礎 / 必読 1冊最新 2冊もっと集中して働きたいビジネスパーソン向け
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. 当サイトの書籍リンクはアフィリエイトリンクです。ご利用者に追加費用はかからず、当サイトが少額の報酬を受け取る場合があります。 選書の方法とサイトの運営資金。
ここから始める
生産性とセルフマネジメントの注目の本：最初に読むのに適した本です。
Feel-Good Productivity
Feel-Good Productivity
生産性とセルフマネジメントSlow Productivity
Slow Productivity
生産性とセルフマネジメント生産性とセルフマネジメントの本34冊すべて
タイトルのアルファベット順に並べ、それぞれに短い説明を付けています。詳細を開くと関連書籍やコースを確認でき、そのままAmazonへ移動することもできます。
Atomic Habits
日々の小さな改善が時間とともに積み重なって大きな変化になることを説明し、良い習慣を身につけ悪い習慣をやめるための実践的なフレームワークを示します。習慣を分かりやすく、魅力的に、簡単に、満足できるものにすることと、アイデンティティに焦点を当てます。持続的な変化を求める人に向いています。
日本語
他の言語と版
Daily Rituals
Mason Curreyは、作家、芸術家、作曲家、思想家たちの日々の習慣についての短い記録を集め、創造的な人々が時間をいかに多様に構成しているかを示します。習慣、規律、仕事がどう進むのかに関心のある人のための、拾い読みしやすい本です。
日本語
他の言語と版
Digital Minimalism
自分の価値観を支えるデジタルツールを選び、それ以外は手放すという、テクノロジー利用の哲学を提案します。Cal Newportは、一定期間のデジタルの整理と、オフラインでの豊かな余暇の再構築を勧めます。デバイスに振り回されているすべての人に向けた内容です。
日本語
他の言語と版
Do the Work
The War of Artの姉妹編であるこの本は、レジスタンスを認識して克服することで、創造的あるいは起業的なプロジェクトを始め、やり遂げるための、短く実践的な後押しを与えます。アイデアはあるのに先延ばしにしてしまう人に向いています。
日本語
他の言語と版
Eat That Frog!
先延ばしに打ち勝つために、毎日、最も重要で最も困難な課題から取りかかることを勧めます。Brian Tracyは、その考えを軸に、実践的な時間管理の技法を集めています。負荷の高い仕事を後回しにしがちな人に向いています。
日本語
他の言語と版
Effortless
Essentialismの続編として、単に減らすのではなく、重要な仕事をいかに楽にこなせるようにするかを問います。労力を減らし、障害を取り除き、日課を簡素化することを提案します。優先事項は分かっていても実行に移しにくい人に向いています。
日本語
他の言語と版
Essentialism
より少ないことをより良く行うことを主張します。本当に重要な少数の優先事項を見極め、残りには断りを入れ、トレードオフを意識して受け入れるのです。Greg McKeownは、時間とエネルギーを集中させる手法を示します。余裕がないと感じている多忙な専門職やリーダーに向いています。
日本語
他の言語と版
Feel-Good Productivity
生産性は、意志の力とプレッシャーだけではなく、気分が良いことによって高まると論じます。Ali Abdaalは、energise(活力を与える)、unblock(妨げを取り除く)、sustain(持続させる)の三部で、研究に裏付けられた実践的な技法を示します。仕事に消耗する学生や専門職に向いています。
日本語
他の言語と版
Four Thousand Weeks
人の一生は短いという事実から出発し、すべてを片付けようとすることは負け戦だと論じます。Oliver Burkemanは、限界を受け入れ、何をおろそかにするかを選ぶことを提案します。やることリストに圧倒されている人にとって、より現実的なアプローチです。
日本語
他の言語と版
Free to Focus
最も重要なことに集中し、それ以外を減らすことで、適切な仕事をより多くこなすための仕組みを示します。Michael Hyattは、計画と優先順位づけのための実践的な日課を提案します。手一杯だと感じているリーダーや専門職に向いています。
日本語
他の言語と版
Getting Things Done
頭の中にあるすべてを書き出し、それぞれが何を要するかを明確にし、行動を、定期的に見直される信頼できる仕組みに整理することで、やるべきことを管理する手法を示します。ストレスを減らし、注意力を解放することを目指します。多くのプロジェクトを同時にこなす専門職に役立ちます。
日本語
他の言語と版
Hyperfocus
注意力の管理を探り、一つの作業への深い集中状態と、創造性や計画に役立つ、より緩やかで思考がさまよう状態とを対比します。Chris Baileyは、その両方を意図的に使う方法を示します。気が散ることや過負荷に悩む専門職に役立ちます。
日本語
他の言語と版
Indistractable
注意をそらす内的なきっかけを理解し、計画した仕事のための時間を確保し、外部からの割り込みに備えることで、気の散りを管理するフレームワークを提供します。Nir Eyalは、気の散りを、テクノロジーの問題であるとともに、動機づけと習慣の問題としても扱います。
日本語
他の言語と版
Make Your Bed
著者のネイビーシールズでの訓練と軍歴をもとに、タイトルにある小さな規律から始まる、回復力、チームワーク、粘り強さについての十の人生の教訓を示します。短くて意欲を高めるリーダーシップの助言を求める読者に向いています。
日本語
他の言語と版
Slow Productivity
現代の知識労働のペースに疑問を呈し、やることを減らす、自然なペースで働く、質にこだわり抜くという三つの原則を提案します。過重な負担を感じ、絶え間ない忙しさに代わる持続可能な方法を求める専門職に向けた内容です。
日本語
他の言語と版
Smarter Faster Better
より多くを成し遂げる人や組織を分けるものは何かを、動機づけ、チーム、集中、目標設定、意思決定などのテーマに関する物語を使って検証します。Charles Duhiggは、調査とインタビューに基づいています。効果的な働き方への洞察を求める読者に向いています。
日本語
他の言語と版
The 12 Week Year
年間計画は切迫感を失うと論じ、12週間を丸一年として扱い、明確な目標に対する実行状況を週ごとに見直すことを提案します。戦略を一貫した行動に変えたい個人やチームに向けた内容です。
日本語
他の言語と版
The 5 AM Club
午前五時に起き、最初の一時間を運動、内省、学びに充てる朝の習慣を推奨します。Robin Sharmaは、考え方の一部を架空の物語を通じて提示します。一日の構造化された始まり方を求める読者に向いています。
日本語
他の言語と版
The Checklist Manifesto
単純なチェックリストが、複雑な仕事におけるミスを減らし成果を改善すると論じ、外科手術、航空、建設の例を挙げます。外科医であるAtul Gawandeは、規律とチームワークが専門知識をどう補完するかを示します。重大な結果を伴う分野の管理職にとって価値があります。
日本語
他の言語と版
The Compound Effect
Darren Hardyは、成功は時間とともに積み重なる小さく一貫した選択から生まれると論じ、その考えを実践に移すのに役立つ習慣と規律を説明します。個人としての成長と職業上の成長に、意欲を高める実践的なアプローチを求める読者に向けた内容です。
日本語
他の言語と版
The ONE Thing
成功は、自分にできる最も重要なただ一つのことを見極め、それを優先することから生まれると論じ、選択を導くために焦点を絞る問いを用います。マルチタスクの習慣に異議を唱えます。優先順位づけに苦労する個人やチームに向いています。
日本語
他の言語と版
The Organized Mind
神経科学と認知心理学を用いて注意と記憶の仕組みを説明し、情報過多の時代に、情報、時間、意思決定を整理する方法を示します。Daniel Levitinは、より明晰に考え、働きたい一般読者に向けて書いています。
日本語
他の言語と版
The Power of Habit
習慣が、きっかけ、ルーチン、報酬というループを通じてどう働くか、そしてそのループを理解することで個人や組織が習慣を変えられることを説明します。Charles Duhiggは、ビジネス、スポーツ、社会の例を用います。管理職や日課を変えようとする人の関心を引きます。
日本語
他の言語と版
The Practicing Mind
課題を結果ではなく現在のプロセスに忍耐と注意を向けながら練習として扱うことが、技能と落ち着きを育むことを探ります。Thomas Sternerは、技能を身につけた自身の経験に基づいています。進歩の遅さにもどかしさを感じる学習者や専門職に向いています。
日本語
他の言語と版
The Productivity Project
著者が生産性向上の技法を試し、何が効果的かを記録した一年間の個人的な実験を記録します。Chris Baileyは、時間、注意力、エネルギーについての実践的な教訓をまとめています。理論ではなく経験に基づく根拠を求める読者に向いています。
日本語
他の言語と版
The War of Art
著者がレジスタンス(Resistance)と呼ぶ、人が創造的な仕事や野心的な仕事を始めるのを妨げる力を説明し、プロとしての心構えでそれを突き破るよう読者に促します。作家、芸術家、起業家、本来の仕事を先延ばしにし続けるすべての人に向けた内容です。
日本語
他の言語と版
Tiny Habits
既存の習慣に結び付けた非常に小さな行動から始め、それを祝って自信を育むことで、行動を変える手法を教えます。BJ Foggは、自らの行動モデルと研究に基づいています。無理がなく現実的な習慣の変化を求める読者に向いています。
日本語
他の言語と版
Tranquility by Tuesday
日々の暮らしにより多くの秩序と落ち着きをもたらす実践的なルールを、先を見越した計画と日課を楽にすることに重点を置いて示します。Laura Vanderkamは、常に遅れていると感じている多忙な専門職や親に向けて書いています。
日本語
他の言語と版
生産性とセルフマネジメントの読書に合わせたコース
自分のペースで学べる動画コースで、アイデアをスキルに変えましょう。各コースシェルフに、組み合わせて読める本が表示されます。
Udemyのコース
時間管理
時間と優先順位の管理に関するコース。
時間管理のコースを見るUdemyのコース
生産性
生産性の仕組みとディープワークに関するコース。
生産性のコースを見るUdemyのコース
Excelとスプレッドシート
初級から上級までのExcelコース。
Excelとスプレッドシートのコースを見るUdemyのリンクはアフィリエイトリンクです。受講登録された場合、追加費用なしで当サイトが報酬を受け取ることがあります。
実践に活かす
2週間試す行動をひとつ選び、集中力やアウトプットが高まるかどうかで判断しましょう。
よくある質問
- このリストには生産性とセルフマネジメントの本が何冊ありますか？
- このページには生産性とセルフマネジメントの本が34冊あり、そのうち1冊が「基礎 / 必読」、2冊が「最新 / 新しい考え方」です。
- 生産性とセルフマネジメントの本は、どれから読み始めればよいですか？
- 最初の一冊には、注目の本が向いています：Atomic Habits（James Clear著）、Feel-Good Productivity（Ali Abdaal著）、Slow Productivity（Cal Newport著）。
- この生産性とセルフマネジメントの読書リストは、どんな人向けですか？
- もっと集中して働きたいビジネスパーソン。
- これらの生産性とセルフマネジメントの本に合うコースはありますか？
- はい。このページには、生産性とセルフマネジメント向けのUdemyコースシェルフが3件あります：時間管理、生産性、Excelとスプレッドシート。Udemyのリンクはアフィリエイトリンクです。受講登録された場合、追加費用なしで当サイトが報酬を受け取ることがあります。
- 本はどのように選んでいますか？
- The Business Reading Roomは、ライブラリをトピック別に厳選し、書籍を「基礎 / 必読」「中核 / 推奨」「最新 / 新しい考え方」のコレクションに分類しています。
- これらの本はどこで買えますか？
- 各書籍はアフィリエイトリンクでAmazonにリンクしています。 As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. 版、形式、価格はAmazonで確認できます。